xiaobaba 写于 2015-04-23
现代社会，孩子肥胖的现象越来越普遍，有些孩子才几个月大或是一两岁就已经很胖了。肥胖会导致孩子行动不便，还有可能增加患病的几率。现代儿童肥胖大多与家人随意加餐有很大关系，如何健康地给孩子加餐，爸爸妈妈需要注意以下几点哦！ 宝宝什么时间加餐最合适 宝宝的加餐时间不能随意安排，不能嘴里的还没吃完，手上又准备了吃的，孩子不停地吃可是会长胖的哦！很多小胖墩都是因父母过量而频繁的喂养所导致的后果。 给孩子安排加餐，父母要有一定的规律性，在三餐正餐之外选择添加一两次点心，时间可以安排在两餐之间。如果孩子早餐吃得比较早就可以在上午的10点左右安排一次和下午的3点左右安排一次。形成一定的时间规律之后，其他时间就不建议父母们不断地给孩子增加食物了，尤其是在临睡前，尽量让孩子少吃或不吃食物。 加餐也要像正餐一样正式 孩子加餐也要养成好习惯，不要随便孩子坐在哪儿拿上食物就给孩子吃，这样不利于宝宝形成良好的饮食习惯。每天在固定的时间，固定的地点，最好就是在吃正餐的餐桌，父母准备好加餐食物，孩子坐在餐厅完成整个加餐过程。而不是孩子一边玩，父母追在孩子屁股后面喂食，这样只会给...